デパスが効かない！自律神経失調症 頭痛 …薬より効くケア
どうしてデパスが効かないのか？ 薬を服用しながら頑張る事は出来ません～
具合が悪い
調子が悪い
でも…やる事はやらねば・・・
自律神経失調症は
動けないんですよ
動けない自分にイライラする
落ち込む
メンタルが辛くなる
薬が効かなくなる
具合が悪い
調子が悪い
休まない限り良くならない
ケアしない限り良くならない
薬を服用しながら頑張る事は出来ません～
薬が効ないのではなく
休まない限り良く何らない
脳神経を休ませる
考えない時間
行動しない時間
副交感神経を優位にする時間
が必要なんです
自律神経失調症を克服したかったら
今の生活習慣では無理
生活の中に
時間割を作って
ケアする時間を入れるんです
どうして良くならないんだろう…
そいう気持ちは自分を追い込んでいく…あせらない
イライラしない
今日は具合が悪い
でも，ケアをすればそのうち楽になる…そのうち楽になる…
念じて欲しい
あなたは人の目を気にしている
人に何を言われようとも
具合が悪い時は
休む…自己主張していいんです
今日は調子が悪いから休む！…でいいんです
悪い方へ考えないで良くなる
良くなったら何をする？
良くなったら何をする？
気持ちがマイナスになったら
切り替えてほしい
良くなったら・・・漠然と思うだけでも気持ちが楽になる
