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ストレスで自律神経失調症…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

目眩が辛い!頭痛に悩んだら…自律神経失調症を勝ち抜くヒント


目眩が辛い!頭痛に悩んだら…自律神経失調症を勝ち抜くヒント

自律神経失調症を勝ち抜くヒント

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目眩が辛い!頭痛に悩んだら…
自分でケアをする!
意識って必要なんです

辛い時は
人に癒してもらいたい
依存したい…

そいう気持ちは絶対に距離をおかれます

イライラしているんですよ
顔に出るんですよ…

だから距離をおかれます

お互い人の顔色伺いながら生活するようになったら
壊れていく…自分の居場所を無くすんです

具合が悪い時は
不安になります
孤独感を感じるようになる

気持ちを落ち着かせる事が大事

具合が悪い時は
完璧にできません
中途半端…
そんな自分に落ち込みます

治す!
ケアをする!
そいう気持ち
そいう
意識の中で生活してほしい
必要なんです…前向きな気持ちが…

気持ちがふさぐと
現実逃避するようになる
これが
自律神経失調症を増強させるんです

具合が悪い時はアレコレしない
ケアをする

ケアをすれば楽になる!
そいう考えが必要です

目眩が辛い!頭痛に悩んだら…自律神経失調症を勝ち抜くヒント