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ストレスで自律神経失調症…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

目の奥が辛い!頭痛に悩んだら…自律神経失調症を勝ち抜くヒント


目の奥が辛い!頭痛に悩んだら…自律神経失調症を勝ち抜くヒント

目の奥が辛い!
疲れは目からくる!
精神疲労は目からくる!

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疲れて来ると何もしたくなくなる
すぐに座っていたい
横になっていたい
停止する

動けないんですよ

それなのに頑張ると…
自律神経失調症の症状が出て来る

頭痛!ですよ

やるべき事をやれない
歯車が合わなくなる
崩れていくる

基本的な生活が出来なくなる

いろいろあるんだと思う
ストレスになる事が
悩みとか…抱えている事があるんだと思う

でも,自分の居場所を無くしたら
自滅します
何も報われる事がない

居場所があり
守るものがあるのなら
ケアしながら生活をする!
自己管理をもっと意識してほしい

心のケアですよ…

諦めたら終わりです
もうどうでもいい…
そいう気持ちはダメです

辛い時は
ケアをする

ケアをしながら生活をする
体が楽になると
知恵が回るんです
冷静に判断出来る様になる
要領が良い
うまく行くようになる

良くあるケース

疲れているのに
一生懸命に世話をしてあげる!


良い方向へは行きません

世話ではなく
自立支援ですから…


自分で出来るように援助する
相手から尊敬されます

目の奥が辛い!頭痛に悩んだら…自律神経失調症を勝ち抜くヒント