ストレスで自律神経失調症…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

夜になると辛い!眠れない!…自律神経失調症

夜になると

自律神経失調症の症状が辛くなる理由

眠れない理由…

 

あなたは何もケアをしていないから

辛くなる

眠れない

 

ストレスケアしている?

メンタルケアしている?

 

あなたはまっている

自分を癒してくれる人を…まっている

酒に癒しを求めても

スマホに癒しを求めても

癒されることはなない

むなしくなるだけ

 

あなたはまっている

自分を癒してくれる人を…まっている

誰もこないよ…

だってあなたは辛そうな顔をしている

だって不快な顔をしている

不満を言われても

どうしていいかわからない

 

辛いなら

眠れないなら

明日笑顔になれるようにケアをすればいい

基本的なストレス解消法は

リラックス&リフレッシュ

夜リラックスすればぐっすり眠れる

翌朝リフレッシュすれば笑顔になれる

そうすれば声を掛けてくれる…

うまくいく…

 

前向きになってほしい

自律神経失調症で辛いなら

まえむき!

これで良くなりました!

★自律神経失調症を改善する秘訣