ストレスで自律神経失調症…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

蓄積したストレス…いつまで溜める???メンタルは自分で治す

蓄積したストレス…いつまで溜める???メンタルは自分で治す

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気を使う
自分に…

身体が整えれば
未来が見えて来る

生きよう!
楽しく生きよう!
そんな言葉が出て来る


不安定
イライラしたり
落ち込んだり
不安になったり

辛いのは判るけれど

だれも
あなたを癒さない

癒しを求めると
人は去っていく

あなたが
一番しっている

気を使うのは
自分

毎日身体の声を聞いて
心の声を聞いて
ケアをする

今の状態から脱するのは
あなたしだい
一歩でいい

たったの5分でいいから
ケアをしよう


イライラしたら
落ち込んだら
不安になったら
ノートセラピーが一番解決してくれる!

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