ストレスで自律神経失調症…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

親から連鎖するストレスでメンタル

親から連鎖するストレスでメンタル

 

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前向きにケアすれば楽になるメンタル
その前に
あなたの抱えている心の問題を考えよう

克服したケース 


過去が辛かった
今はもっと辛い
今後は?

そこが大事
考える事が大事

何も言えない
のはわかる

何も言えなくても
距離を置くことは出来る
一歩一歩距離を置く

諦めたら
落ちるところまで落ちる

あの人の
勝ち誇った顔
想像してごらん

居るんですよ…人の悲しみがたまらなく好きな人
身近にいるあなたが
ターゲットなだけ

悔しくないですか…? 




あなたは
自分の世界
空想…妄想
現実逃避している

そんな居場所なんてない
早く出ておいで
早く這い上がっておいで

一緒に戦略練ろう
ノートセラピーがいい

イライラしたら
落ち込んだら
不安になったら
ノートセラピーが一番解決してくれる!

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気を使う
自分に…

身体が整えれば
未来が見えて来る

生きよう!
楽しく生きよう!
そんな言葉が出て来る


不安定
イライラしたり
落ち込んだり
不安になったり

辛いのは判るけれど

だれも
あなたを癒さない

癒しを求めると
人は去っていく

あなたが
一番しっている

気を使うのは
自分

毎日身体の声を聞いて
心の声を聞いて
ケアをする

今の状態から脱するのは
あなたしだい
一歩でいい

たったの5分でいいから
ケアをしよう


イライラしたら
落ち込んだら
不安になったら
ノートセラピーが一番解決してくれる!

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ストレスからくる呑気症

改善するには…

心の問題を考えないと楽にならない

メンタルな問題に市販薬なんて効かない

薬よりセラピー…克服したケース

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呑気症になる環境!あるケース

面白くない家庭

言葉を発する事は許されない家庭

一言,言えば倍になって不満が返ってくる

あの人の顔色伺いながら

息をひそめて生活している

こらえた生活

 

休まらない

寝ても起きても…

だから自律神経失調症

今日も呑気症!

 

悩んでいるなら…

 

共通点がある

未来を見ない

今まで頑張ってきた

こらえてでた過去に執着して

未来を見ようとしない

だから

そこに踏ん張っている

けして癒される事がない

居場所で踏ん張っている

 

呑気症!克服したケース

克服した人は

リセットしたんです

 

これから先…考えた

辛い思いをして

幸せな時間があるのか…

心が休まる事があるのか…

まてばやってくる???

考えて欲しい…

 

ノートセラピーで考えが変わる!

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強く出る!

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