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ストレスで自律神経失調症…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

顔がしびれて辛い時には…ストレスからくる自律神経失調症は自分で治す

顔がしびれて辛い時には…ストレスからくる自律神経失調症は自分で治す

顔のしびれに悩んでいる
自律神経失調症に悩んでいる…あなたへ…

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ストレスからくる
顔のしびれ…自律神経失調症
あなたは,こころの問題を抱えている

毎日我慢している
煮え湯を飲まされて生活をしている
だからこの症状がでてくる

良くあるケースが
嫁・姑の人間関係です

自分の意見を言う事は許されない
言葉を発する事も許されない

辛いです

あなたは
喧嘩になりたくない
だから言わない
従う

あの人は思っている
自分より弱い!
だから好き勝手に言える
だから抑圧的な態度・言動をする

これからも悩みますか
体に症状が出てきていますが
まだ,我慢しますか


解消法です

信用信頼出来る人間関係ではない
人間関係は崩壊している状態

積極的に関わっても
信頼関係はない!です
相手の思うツボ
年齢とともにエスカレートしていきます

自分の精神状態を落ち着かせる事が大事
一言言われてイライラしてはダメです
罵声で落ち込んではダメです
自分の気持ちを落ち着かせる事

つぶやくんです
”関係ないから~”
”私は私…”

具合が悪い時は
今具合が悪いから…
仮病を使ってもいいんです
大いに使うべきです

目標は距離を置く事です

大事な事
自分の心が楽になる居場所を作る事
自分が楽しくなる事をする事

良い関係は干渉する事ではないです
干渉しない
干渉されない状況を作る
”私は私…”
あなたはあなたで楽しい人生をおくってね!


ところで,これで治りました!
★自律神経失調症を改善する秘訣

 

 

 

 

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脇の痛み…肋間神経痛が辛い時は…ストレスからくる自律神経失調症は自分で治す

自律神経失調症・肋間神経痛が辛い時には自律神経を整えるストレッチで治す!

原因はゆがみ
ストレスでゆがんでくる…自律神経失調症

肋間神経痛が辛い時に
この部分をストレッチをすると楽になります

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肋間神経痛に悩んでいる
自律神経失調症に悩んでいる
そんなあなたへ…

何もケアしないと
解消されません~

様子をみる症状・レベルではない

体より心が病んでいく自律神経失調症
自分が具合が悪い時は
何も出来ないんです

家族…仕事…
あなたに信頼されても
あなたは答える事が出来ない

心が病んでいく…

痛みがあるのなら
今からケアです

自律神経失調症には心の問題がある

不安になる事ばかり考えている
悪くなったらどうしよう…
悪くなった時の事を妄想している

それでは良くならない

良くなる事を考える
良くなったら何をする?
健康になったら何をする
楽しんでいる自分を思い描いてほしい

不安に潰されているから
肋間神経痛になっている
それが,自律神経失調症


これで治りました!

★自律神経失調症を改善する秘訣

 

 

 

 

 

 

ストレス吐き気・対処法は…薬より心のケアで楽になる

ストレス吐き気・対処法は…薬より心のケアで楽になる

ストレスからくる吐き気も
ストレスからくる自律神経失調症
心のケアです

不安がある
緊張がある
思うように行かなくっていつも落ち込んで
はいあがれない

そんなあなたへ…
よくあるケース
当てはまったら参考にしてほしい 

人に合うのがイヤ
人の中に入るのがイヤ
自分に自信がない…

不安になる緊張する…吐き気がしてきます
辛いです
人には言えないデリケートな問題です

だからあなたは
自然と周囲とは距離を置くようになっている
そのうち
中に入れないで
自分の居場所さえ確保出来なくなっている

周りも感じている
でも
あなたとの距離が遠いから
どうやって接していいかわからない

あなたにとってイヤな人いるかもしれないけれど
あなたに好意を持っている人が必ずいる
あなたが前向きにならない限り
あなたはその人を見つけれないんですよ

今のあなたは
人と関わりたくない
緊張するのがイヤ
不安になる
辛いのは判る

でも,
自分だけの世界
人から邪魔されない世界は
妄想の世界しかない

ずっと妄想の世界の中につかると
あなたは間違いなく壊れていく…

少しだけでいいから
前向きになってほしい

秘訣!
自分の精神状態を知る
自覚する…把握する
そうすると
相手の気持ちが分かるようになる

自分の気持ちがわからないのに
人の気持ちなんかわかりません
だから緊張する
不安になる…

まずは,自分の精神状態を知る
自覚する…把握する

これは訓練です

前向きになれば
人は近づいてきます

逃げないで…前向きに考える事!

自律神経失調症は治ります
★自律神経失調症を改善する秘訣





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