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ストレスで自律神経失調症…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

夜になると辛い!眠れない!…自律神経失調症

夜になると

自律神経失調症の症状が辛くなる理由

眠れない理由…

 

あなたは何もケアをしていないから

辛くなる

眠れない

 

ストレスケアしている?

メンタルケアしている?

 

あなたはまっている

自分を癒してくれる人を…まっている

酒に癒しを求めても

スマホに癒しを求めても

癒されることはなない

むなしくなるだけ

 

あなたはまっている

自分を癒してくれる人を…まっている

誰もこないよ…

だってあなたは辛そうな顔をしている

だって不快な顔をしている

不満を言われても

どうしていいかわからない

 

辛いなら

眠れないなら

明日笑顔になれるようにケアをすればいい

基本的なストレス解消法は

リラックス&リフレッシュ

夜リラックスすればぐっすり眠れる

翌朝リフレッシュすれば笑顔になれる

そうすれば声を掛けてくれる…

うまくいく…

 

前向きになってほしい

自律神経失調症で辛いなら

まえむき!

 

 

 

 

 

体がだるい!動けない!自律神経失調症

体がだるい!動けない!自律神経失調症

運動不足で体力低下

運動不足で精神力低下

歩けば楽になる!運動療法

 

あなたが動けない理由がある…心の問題

 

自分で考えて行動する事が出来ない

いつもあの人の意見が必要

いつもあの人の指示が必要

 

勇気を出して離れてごらん

楽になるから

 

自分から立ち上がらない限り

離れることは出来ないよ

過去に目を向けるのではなく

未来に…目を向けると

楽になる

 

自分独りでは出来ない

自信がない

不安

…なのはわかる

一歩でいい

一歩でいい…

 

夢を書いてごらん

楽になっていく自律神経失調症

毒を出せ!不満を出せ!自律神経失調症

毒を出せ!不満を出せ!

体のいらないものを出せぃ!

いらないものを溜めているから

自律神経失調症

 

自律神経失調症は体の老廃物・毒素を出すと楽になります

デドックス療法!が効く

 

何もしないで様子を見る!

ずっとあなたは様子を見て来た

違う!…

あなたは我慢してきた

言いたい事が言えなくって

溜まっている…不満

それが自律神経失調症の原因です

 

出せば楽になる

発散すれば楽になる

出来ない!ではダメ…もう限界にきている

 

不安ですか?

なにか言われそうで

嫌われたら

生きていけませんか?

 

生きるためには自己主張は必要

何も言わない

良い子だから

抑圧される

束縛される

人には波がある

弱っている時を観察してごらん

チャンスが見えて来るから

自分を変えるという意識が無ければ

克服出来ません

ストレスからくる自律神経失調症

前向きになってほしい