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吞気症で不眠
心の問題を考えないと楽にはならない吞気症です
不安傾向が強く慢性的に過呼吸になっている
リラックスする意識で状況は変わります
共感出来れば参考にしてほしい
お悩みアンケートより
Aさん（仮）
やりたいことがあって
専門学校へ…
でも自分の意見が言えない
先生から問われても
何も言えず
友達から
声をかけられても
会話できず
孤立…辞めた
実家に帰ろうと思ったが
引きこもりになるからと自立促され
独りアパート
生活費のためにスーパーのアルバイト
レジではなく裏方を希望したけど
無神経な先輩おばちゃんの質問に
答えられず
辞めたい！辞めたい！辞めたい！
生活費どうする？
夜になると不安で不安で呼吸が苦しくなる
お腹が張りだす…
もし、あなたも悩んでいるなら
不安はコントロールできます…できるんです
ところでなぜ不安になる
なぜ会話できない？
そこには何かある
自分で見つけ出さない限り
かわらない…状況がかわらない
苦しいままです！
吞気症悪化したケースと治し方…こちらも参照！
