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呑気症・空気嚥下症はお腹の張りが辛い
空気の出し方は？けっこう質問される
いつ辛いですか？…意識してほしい
過呼吸からくる呑気症・空気嚥下症です
不安緊張で呼吸が浅く早くなっている時に
お腹の張りが強くなっていいるはず？？？
症状が出ている時に改善するのは難しい
いつ不安になる？
なんで不安になる？
あなたしか分からない事ですよ…
排ガスを出す…げっぷおなら
これしかないと思う…
ヨガです
体幹を刺激するヨガがげっぷおならを誘発出来る
ある患者さんは
朝、出勤する前に仕事の不安でお腹が張り出す
朝起きたら
ヨガで内臓の筋肉を和らげるために
お腹を刺激するヨガをしました…ねじりのポーズ
それを習慣にしたら不安緊張はあるけど
お腹の張りはずいぶん楽になった
ある患者さんは
以前から不安神経症に悩んでいて
将来に不安を持っている人で
いろいろ考えてしまう…
夜ベットに入るとお腹が張り出す
寝る前にヨガをするんです
夜のリラックスヨガ10分の動画を見ながらポーズをする
3週間ほど続いたら
苦痛なく眠れるようになった
習慣にしないと改善しません
呑気症・空気嚥下症が長くなると
内臓の働きが悪くなる
内臓の筋肉が硬くなる
体幹を刺激するようなポーズをすると
げっぷおなら出やすくなる楽になります
人気動画…腸活
過呼吸からくる呑気症・空気嚥下症です
あなたのメンタルと向き合わないと根本的に改善されません
毎日のケアが必要…下をリンク ↓
