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様子を見ると不安になる自律神経失調症
克服した人はとにかくケア
生活習慣を改善し
メンタルケアを実践しました
ケアとは…朝昼夕寝る前にするものですから
様子を見ると不安になる自律神経失調症
解消するならケア・リストアップ
- 食欲がないから辛くなる！
- 眠れないから辛くなる！
- からだが重だるいから辛くなる！
- 毎日緊張した生活だから辛くなる！
- イライラしやすいから辛くなる！
- 体が冷えているから辛くなる！
- 運動不足だから辛くなる！
- 便秘しているから辛くなる！
- 免疫力が低下しているから辛くなる！
- 体の痛みがある…だから辛くなる！
- もの忘れが多いから辛くなるメンタル
- イライラしているから辛くなるメンタル
- 不満しか聞こえてこないから辛くなるメンタル
- 自律神経が崩れているから辛くなるメンタル
- 考えすぎて食事が喉に通らないから辛くなるメンタル
- 体力・気力…年齢を感じているのに生活を変えないから辛くなるメンタル
- 体力・気力…年齢を感じているのに生活を変えないから辛くなるメンタル
- 体に力が入っているから辛くなるメンタル
- 酒を断れないから辛くなるメンタル
- 忙しすぎてムカムカするから辛くなるメンタル
- 会話がないから辛くなるメンタル
- 強敵に悩んでいるから辛くなるメンタル
- 体力も気力も落ちているから辛くなるメンタル
- 頭がボーとするから辛くなるメンタル
- プレッシャーがあるから辛くなるメンタル
- ストレスでクタクタなのに頑張るから辛くなるメンタル
- イガイガしているから辛くなるメンタル
- 乾燥しているから辛くなるメンタル
- 頭が重いから辛くなるメンタル
- 体を動かさないから辛くなるメンタル
