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全身の痛みが辛い！体より心が病む自律神経失調症
体の痛みが辛いのはうずくまっているから…
何を悩んでいる？
良くはならないよ…
面白くない状況にしているのは
あなたが何も行動しないから…
夢がない
希望も持たない
今日の目標さえない
だから辛くなる…
全身の痛みがあるのであれば心のケア…自律神経失調症を克服する秘訣！
・行動する
ノートセラピーをする
不満を書く
今日の目標でいい
午前中のケア
午後からのケア
寝る前のケア
何をする？？？
ケアで楽になる
気持ちが楽になれば充実した日常が送れる
ケアでうずくまっている自分に勝つ！
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