ストレスで自律神経失調症…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

全身の痛みが辛い!体より心が病む自律神経失調症

 

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全身の痛みが辛い!体より心が病む自律神経失調症

 

 

体の痛みが辛いのはうずくまっているから…

何を悩んでいる?

良くはならないよ…

 

面白くない状況にしているのは

あなたが何も行動しないから…

 

夢がない

希望も持たない

今日の目標さえない

だから辛くなる…

 

全身の痛みがあるのであれば心のケア…自律神経失調症を克服する秘訣!

・行動する

ノートセラピーをする

不満を書く

今日の目標でいい

午前中のケア

午後からのケア

寝る前のケア

何をする???

ケアで楽になる

気持ちが楽になれば充実した日常が送れる

 

ケアでうずくまっている自分に勝つ!

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