ストレスからくる自律神経失調症の治し方…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

嫁が怖いストレス…メンタルが壊れる前に楽になる方法を考えよう

嫁が怖いストレス…メンタルが壊れる前に楽になる方法を考えよう

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自律神経失調症になった原因は…あの人
結婚する前は優しかった
結婚したら
突如変わった…

口を開けば不満
意見を言えばかみついてくる
何でも刺さり出る
口を出す
あの人の一言が不快にさせる

あの人が
部屋にいるだけで
動悸息切れめまい

あの人のために
もう,頑張りたくない
そう思うと

夜は眠れない
食事は食べれない

うつになっていく
自分が辛い…

悩んでいるあなたへ…

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口を開けば
不満しか言わない
そんな人のそばにいると
壊れて行きます

相手への思いやりがなければ
一緒に
同じ屋根の下では暮らせない

利害関係があるかもしれない
立場もあるかもしれない
でも
自分の身体が壊れてしまっては
幸せはない

笑いのない家はこころを壊していく

解決策

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不満しか言わない人に
意見を言うと
かみついてくる

傷つくだけ

静かに静かに
距離をおいていく

自分の居場所を見つける
癒しの空間を見つける

自律神経失調症
リラックス出来る場所が必要なんです

そこで
朝昼夕寝る前にケアです

悪くなっていく人は
現実が辛いから
現実逃避で…依存症になっていく
アルコールだったり
ギャンブル
不倫…
道から外れる

もうそうなったら
後戻りは難しい
病む

静かに静かに
距離をおいていく

心穏やかなになる居場所を見つける事

秘訣…
あの人の弱点をしらないと
離れる事は出来ない

精神状態を安定にさせる
ノートセラピーがいい

こころが晴れるノート

★ストレスからくる自律神経失調症…心の問題から考える!

 

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