ストレスで自律神経失調症…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

急な汗が不快…ストレスを勝ち抜くヒント

外で緊張して

家であの人に緊張して

休まる居場所がないから

ストレス症状が出る

 

癒しの居場所さえ確保できれば消える

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不満しか聞こえてこないから辛くなるメンタル
あるケース 介護で悩んでうつ病になったケース うまく行かない親子関係 特に母娘の場合 子が病む 一生懸命介護している 自分の時間を削って お世話しているのに ありがとう!がない どころか不満しか言わない母親 娘が意見をすると 倍になって返ってくる 母親は、ずるい 娘の弱点を知っている 絶対に負けない 余計にパワーアップする 娘の弱み… 金です! 金が絡むと周りも手助けしない 援助してもらっているのだから あたり前… そ...

 

自律神経が崩れているから辛くなるメンタル
あるケース 夫婦関係 生活するために 生きていくために お互い我慢していた いつも我慢した生活 不満を言えば…喧嘩になる そして離婚…という言葉が出る でも、お互い経済的な問題があった 別れるに別れられない… だから何も言えない 小さな家の中で 距離をおく そんな生活… お互い我慢した生活で自律神経失調症 夜眠れなくなった… 改善するのに 時間はかかるけれど 睡眠薬より値段が安いよ… そう言われて飲用… あの人の分も… ...