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ストレスで動悸連発するとパニック障害の診断がつく
原因は…わかっている
でも言えない…言えない…
なんで言えないんだろう…
あの人は強いから
絶対に勝てないと思いこんでいる
怖い…あの人という存在が怖い
だからあの人の顔をみると動悸がする
だから
あの人の声を聞くとパニックになる
心の問題を考えない限り
動悸は治まらない
自律神経失調症の症状が追いかけて来る
あの人に悩んだＡさんのケース
願うなら自分の人生をかえたい
だれか変えて欲しい…
わたしの人生からあの人を消し去ってほしい
反芻思考に悩むＡさん
前向きに頑張って生きようと思っているのに
失敗をすると
結果が出ないと
母は
”何をやってもダメな子”
同じ姉妹なのにどうして違うの！
母の口癖
”何をやってもダメな子”
人がくると
”この子は何をやってもダメな子なの！”
そうなんです…私は
何をやってもダメな子なんです
たぶん…母親がそいうから
きっと，そうなんです…
だから
自分がどうしたらいいのかわからない
100点取れなかったから
学校も止めました
不安で不安で，…
失敗したらどうしよう…
そう思うと
自分で考えて行動出来ないから
仕事も出来ませんでした
止めました
母はいう
何も出来ない子！
日常生活も
母が全部やってくれます
何も出来ない子だから
母と同じ様に出来ない
だから母親は言います
自分の事も出来ない
何も出来ない子だから結婚は無理！
相手に迷惑かけるだけだから
恋愛なんてしないで…
毎日２階の隅で
動悸が治まるのをまっています
母親の声を見ると聞くと
パニック発作が起きるから
ずっと２階の隅でうずくまっています
あなたは誰に脅えていますか？
話してごらん
書いてごらん
楽になる方法がある
