ストレスで自律神経失調症…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

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肋間神経痛が辛い!自律神経失調症

治し方は…湯治(自宅で湯治!)とストレッチ

1週間実践するだけでかなり違う
良くなる

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自律神経失調症からくる痛み

肋間神経痛が辛い!時は
温めると楽になります
身体の芯から温めるのは風呂に限る
昔からある湯治!
自宅で温泉入浴剤で湯治
安上がりで効果絶大です
血行が良くなるので筋肉・神経の緊張が緩和され
痛みが楽になる

 

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肋間神経痛の痛み
自律神経失調症からくる痛みは
骨のゆがみからきています
骨のゆがみを改善するストレッチで楽になります

問題!
なぜ,ゆがむのか…
メンタルからきている
人には言えない
デリケートな悩み・ストレス・トラウマ
それを抱えるとうつ向き姿勢になる
姿勢が悪くなる
姿勢の良いうつ病患者さんは見た事がない
姿勢でわかる
心の状態…

治りにくいのは
自覚がないから
意識して姿勢を気にしてほしい
とくに首…
朝昼夕…寝る前にはストレッチです
辛いと思ったらとにかくストレッチをする
3分でいい…5分でいい
習慣にすると身体が楽になるのがわかる
心の問題は薬では解決できません
温める
ストレッチです
おすすめ…温める!ストレッチ!