キャンドルセラピー・1/fゆらぎ効果で癒す夜のストレスケア
①キャンドルセラピー・1/fゆらぎ効果で癒す夜のストレスケア 夜になったら精神状態が不安定になる 眠れない 酒の量が増える そんなあなたへ… キャンドルセラピーをすすめたい 自律神経失調症の症状は 夜になると精神状態が不安定になります 身体より心が辛くなる ②1/fゆらぎ効果で癒す夜のストレスケア 心が落ち着くリズムがあります 1/fゆらぎといいます キャンドルの不規則な炎のゆらぎを見つめる...
自律神経失調症は入浴剤で癒す!…不安感が強くなったら瞑想入浴で楽になる
①不安感が強くなったら瞑想入浴で楽になる!自律神経失調症が楽になる入浴剤の紹介 ストレスケアは毎日するもの… ストレスをため込むから自律神経失調症に悩む 今日のメンタルケアは 不安感を緩和する方法です ストレス 精神疲労です 脳の神経が疲労すると 自律神経が乱れる 精神症状が出て来ます 焦操感 なんだかわからないけれど あせる気持ちになる どうしていいかわからなくって イライラし そんな自分...