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ストレスで自律神経失調症…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

イライラする理由…イライラすればするほど自律神経失調症は悪化します 

自律神経失調症に悩んでいるあなたへ…
体が辛いと
イライラします

それは思う通りにいかないから

自分の事を考えるだけなら
何も問題は無い

でもたいていは
相手がいたり周りがいる
家族だったり
仕事だったり
人間関係があるわけで

自分だけの考えで行動は出来ない

具合が悪いと調子が悪いと
合わせられない
周りが求める事が出来なくなる

自信が無くなるし
この先どうなるんだろう
不安になる…孤独になる…落ち込む

自覚してください
イライラしている時には
愛されません
いたわりの言葉はありませんから…

具合が悪いと調子が悪い…イライラする

そいう時は
何も出来ません

頑張っても
良い結果にはなりません

自覚してください


あなたの気持ちの中に
ちゃんとやらねば
誰も評価してくれない
認めてくれない
そう思い込んでいる?
そいう考え…思いは
自分を追い込むんですよ


具合が悪いと調子が悪い…
そんな時に何をやっても
良い結果にはならないのだから

思いっきり休む
休養する…リラクゼーションをする

勇気を出して
休んでほしい

休む
体を休ませる
心を休ませる
コレが出来なければ
自律神経失調症は克服できません…

勇気を出して
休もう!