ストレスで自律神経失調症…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

頭痛に悩んでいるならストレスからくる自律神経失調症にはアロマ

頭痛に悩んでいるならストレスからくる自律神経失調症にはアロマ

f:id:roshian25:20160223002606g:plain

頭痛に悩んでいるなら
アロマ療法です

その症状アロマを使って
入浴療法で良くなります

頭痛に悩んでいるあなたへ…
ストレス
精神疲労をケアしていますか?

一番効果があるのは
ぐっすり眠る事

でも
ストレスがあったり
精神疲労で神経が高ぶっていたり
悩みが一杯で
メンタルが病んでいると
眠りが浅いんですよ
睡眠障害がでてくる

睡眠障害があると
自律神経失調症は良くなりません
頭痛が良くならない

今日紹介したいのは
眠りを促すアロマ入浴剤で
これで入浴療法をしてほしい

寝る前の1時間を入浴療法をしてケアしましょう

頭痛に悩んでいるなら
楽になるアロマ入浴剤


習慣になると
いつのまにか頭痛は消滅しています
21日間頑張って継続してごらん
変わる…楽になるのが実感できますから


頭痛に悩んでいるなら
楽になるアロマ入浴剤


よくあるケース
眠りを促す入浴剤です
せっかく副交感神経を優位にさせているのに
これをやっては意味がありません

風呂上りに スマホは禁止

ブルーライトが脳の神経を興奮させるので
スマホ・PC・ゲームは禁止!

体が冷めにうちに
布団に入る!

f:id:roshian25:20160223002606g:plain