ストレスで自律神経失調症…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

急に息苦しくなるヒステリー球 . 過呼吸対処

ストレスからくるヒステリー球
喉の違和感から始まって
呼吸が辛くなる…苦しくなる
そうすると
過呼吸になる

ストレスからくるヒステリー球
精神的な動揺でやってくるんですよ…

一度経験すると
不安になる
また過呼吸になったら…
外出先で過呼吸になったら…
いつも神経過敏に頭から離れなくなる…

辛いです!
人に理解してもらえないのが
もっと辛い!

過呼吸におびえたら
準備万端で楽になります…
これさえあれば…救世主だと思ってほしい

その前にあなたのストレスは?
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