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ヒステリー球が息苦しいと感じたら…呼吸が楽になるケア
ヒステリー球が息苦しい…
ストレスからくるヒステリー球
心の問題を考えないと楽にならない
ヒステリー球が息苦しいのか
それともリラックスできない環境だから？
呼吸が辛いのではなく
生きる事が辛くなっているのでは？
過剰なストレス
毎日緊張した状況にいると
呼吸が浅く回数が多くなる
脳に酸素がいかなくなるから
息苦しくなる
辛い時には
逃避できる自分の居場所
リラックス出来る空間があるといい
あの人の顔色みなくてもいい
居場所…
そこで思いきり深呼吸をすると楽になる
呼吸が楽になれば
心が楽になる
ヒステリー球も楽になる
