ストレスからくる自律神経失調症の治し方…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

離婚のストレス…うつが辛い…今日も眠れない!

ストレスからくる自律神経失調症
心の問題を考えないと解決出来ない

離婚のストレス…うつが辛い…今日も眠れない!
あるケース

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顔を合わせれば戦闘体勢
毎日喧嘩で疲れた

毎日イライラしている
イライラすると
次は落ち込む
そして不安になる

心が病めば身体が病む
症状が出る

苦痛な症状
もう,食事がすすまない
酒の量が増えている

あれだけ
酒を飲んでいるのに
夜は眠れない

朝が起きれない

また,生活が狂ってしまう
だから自律神経失調症

離婚ストレスに悩んでいるあなたへ…

毎日喧嘩しているなら
喧嘩で壊れかかっているのなら…

関係は終わったんですよ


あなたは気がついている
このままだったら
メンタルが壊れる…って


苦しみから解放されたい
笑って毎日過ごせる
幸せな生活をしたい
あなたは思っているハズ???

いいんです
それで・・・・

あの人との生活を終わりにして
新しい生活を夢を見だしたら
即,決めるべき

離婚したら
どうしよう…
寂しい毎日が辛いのでは?
そう思うのであれば…

新しい人間関係を作る!
そいう目標を立ててごらん
将来の可能性が広がるから

新しい人間関係

籠もっていたのでは
新しい人間関係は作れない!!!

不満を抱いていたら
自律神経失調症は辛くなる

不満と
今の精神状態をノートに書いてごらん

あなたの精神状態が把握出来れば
後はケアをするだけでいい
リラックス&リフレッシュ

精神を安定にする方法…
ノートセラピー

こころが晴れるノート


★ストレスからくる自律神経失調症…心の問題から考える!

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