ストレスで自律神経失調症…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

朝から眠い!だるい

朝から眠い!だるい動けないのが辛い
スイッチが入らないのが自律神経失調症

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手動で自律神経のスイッチを入れよう
自律神経を整えるなら朝が勝負!
体がだるい!眠い!食欲不振!… 動けない時の対処法

朝から眠い!だるい

毎日朝から眠いだるい
何も出来ないでいる
そんな日が続いて
今日で何日目?

自律神経失調症を自力で治すなら
変える!
生活習慣を改善する
そいう意識が必要

様子をみても
絶対に変わらない
良くはならない
毎日,苦痛はかわらない
日に日に悪くなっていく…

ケアが必要
治療はケア
体のメンテナンスが必要

あなたには
自分の役割がある
自分の居場所がある
病めば失う

そのためには
我慢するのではなく
頑張るのではなく
ケアをする
自分の体の気遣いが足りないだけ
自己管理は自分

もう少し
自分の体の声を聞こう!!! 

自律神経を整えるなら朝が勝負!
体がだるい!眠い!食欲不振!… …動けない時の対処法