ストレスで自律神経失調症…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

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朝から,寝起きから疲れている…

朝から,寝起きから疲れている…


自律神経の絶妙なバランスで元気になる方法
朝から,寝起きから
もう,…疲れている…動けない!!!

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自律神経を整えるなら朝が勝負!

体がだるい!眠い!食欲不振!… 動けない時の対処法


朝が勝負
今日一日生かすも殺すも
朝が勝負
目覚めた時に意識してほしい

自律神経が崩れている時に
アレをしよう
コレをしよう
頭の中で考えても
計画通りには行動出来ません

体が思うように動かない時は
体の声を聞きながら
行動する

体が元気になるためには
あなたにとって楽しいと思う事を考える

今日もイヤな日
そう連想すると
体は思うように動きません


積極的に動こうと思わないで
積極的に体の声を聞きながら
ケアをして整えながら生活する

自律神経を整えるなら朝が勝負!

体がだるい!眠い!食欲不振!… 動けない時の対処法