ストレスで自律神経失調症…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

朝から テンションを上げると楽になる自律神経失調症

朝から テンションを上げると楽になる自律神経失調症
朝が辛い時には

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手動で自律神経を切り替える
朝からテンションを上げる工夫をすると
今日一日が元気になる

自律神経を整えるなら朝が勝負!

体がだるい!眠い!食欲不振!… 動けない時の対処法
自律神経失調症
メンタルが辛い時には
依存症になりやすい

自律神経失調症の敵はスマホ
辛い時は現実逃避に走る

だらだらとスマホ
目的なくスマホ
一度触ったら夜が暮れるまで触るようになったら
生活が崩れて行く
自分の居場所が無くなる

でも,スマホは止めれない
スマホから手を離すと
不安症状が襲われる

もし,あなたが
そんな状態なら
”いきがい”を見つけて欲しい

そのためには
視野を広げる事に意識する

視野を広げるためにスマホ
自分を成長させるために
スマホを使うと
思考が変わる
何か…恋愛でなくても
あなたの人生に夢中にさせる何かが見つかる

自律神経を整えるなら朝が勝負!

体がだるい!眠い!食欲不振!… 動けない時の対処法