ストレスで自律神経失調症…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

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★辛い!自律神経失調症…心が病めば体が病む

辛い!自律神経失調症…心が病めば体が病む

辛い時はどうしていますか?
あなたが良くならない理由…

この病気
逃げると症状が重くなる!
前向きに考える…とにかく前向き!

今日は悪いけど
ケアをすれば明日には良くなる!
悪い日が続いているけれど
ケアすればいい日が来る
そいう気持ちが必要

人に頼って治る病気ではない
あなた自身…壊れかかっている
と分かっているハズ?
なんとかしかきゃ…と思っているハズ?
治す!…自分で治す!
意識を強く持ってほしい

あなたの問題!

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自律神経失調症の人が抱える問題は…
デリケートな問題で
人には言えない
人に言っても理解してくれない
だから病む!

たぶん…
自立したい
社会復帰したい
ちゃんと仕事をしたい

女性だったら
ちゃんと家庭の事をやりたい
子育てをしたい
人に頼らないでやる事をちゃんとやりたい

でも,自身が無い
いつも弱音ばかり
不満ばかり口にしている

だから親が口を出す
ああすれ…こうすれ…と

自分で出来ないのに
上手に出来ないのに
結果を求めて来る

それが辛い
結果を求められる事が辛い

だから逃げている…
スマホ・ゲームに逃げている
酒に逃げている
ギャンブルに逃げている
現実逃避
だんだん状況が悪くなってきている
自分でどうしていいかわからない…

そんな状態ですか?

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 治し方!
考え方を変える!事から始める
結果を出さなくてもいい
とにかく
自分で治す…前向きになる

前向きになれば
温かく見守ってくれる

今日の目的・目標からでいい
口にするメモる
それだけで
前向きになれる
積極的になれる

目的・目標がはっきりしないから
どうやって生きて良いのか分からなくなる
だから親が口を出す
親の価値観を押し付けられる

どんな生き方をしたい?
どんな生活をしたい
どんな所に住んで
どんな服を着て
どんな食生活がいい?

そのためには
時間の使い方を考えないと
人間関係も選ばないと…
”ごろつき””依存症”には近づくな!
お金の使い方が一番重要!
辛い時ほど自分のケアにお金を使う
医者代よりケアに使うお金の方がずっと安い!

辛い時は
前向きになる!

今日は悪いけど
ケアをすれば明日には良くなる!
悪い日が続いているけれど
ケアすればいい日が来る
そいう気持ちが楽になる!

前向き!に考えて欲しい
★自律神経失調症を改善する秘訣を3つ

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