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ストレスで自律神経失調症…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

・不安で不安でたまらない…人前で出たらどうしよう…暗示で楽になる方法

不安で不安でたまらない…
人前で出たらどうしよう…暗示で楽になる方法

以前… 考え方一つで気持ちが前向きになる…そんな方法を紹介いしましたが


今回は…
人前で出たらどうしよう…不安で不安で…という方に暗示で楽になる方法です


この悩みは
人には理解できない
人には相談できない悩み

だから辛い!…違いますか???

自分で克服しよう…あなたには出来る!

そう…出来る方法です

自分で暗示をかけるんです

あの…今人気の…
あのパワーを利用するんです

そったらもんで!…と
そいう人もいるでしょう

でもこれで
心が楽になった人います
現実にいるんです

非科学的なお話ですが…

精神安定剤の副作用で潰されるより
ずっと健康的だと思う

あなたが信じればいいだけ
あなたが信じて症状が良くなればいいだけの話ですから…

これで良くなった患者さんがいるんです

その患者さんの利用法なんですが…

ただ付けていてもダメなんですよ

克服したある患者さんのお話
不安神経症の患者さんでした…

ただ付けていてもダメ!
効果が得られないって言うんです

石をさすりながら念じる
不安になりそうになったら
発作が起こりそうになったら
「解消されますように…」
さすりながら念じる

そして
夜,寝る時に
必ず感謝の言葉をかける
「今日は守ってくれてありがとう…
明日も苦痛が緩和されますようにお願いします…」

長い間,不安神経症に悩んでいて
なんでもかんでも不安になって
外にも出られなかった

「大丈夫…大丈夫…私を守って…」
毎日念じ
夜は
「無事に過ごせた…ありがとう!」
感謝の言葉をかけるようにしたら
だんだん…
日に日に良くなった。

不安解消の精神安定剤を服用する量が減ってきた
服用しない日が多くなった

社会復帰が出来るようにまでなった
そして
ある日,石が割れたそうなんです
それから症状が全くない…
不安に襲われなくなった
不安になる考えがなくなったんです

本人は
もう不安に襲われないような気がする
もう必要が無いから
石が割れたのではないだろうかって言うんです

そうです…
これです




次回は…ストレスからくるお腹の張り解消法…
あなたなら…絶対に良くなる!!!