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昼夜逆転生活…普通の生活をするには…
今の生活を続けると
自分が壊れて行く…危機感を感じないと
治せないです
規律のある生活
をする
時間がずれてもいい
やるべき事をきちんと
優先順位を考えて行う
社会が怖い
外に出るのか怖い
人間関係が怖い
気持ちはわかるけれど
逃げ出したら
心がもっと辛くなる
今日の小さな目標を立てる
小さな目標なら出来る
積み重ねで克服できる
治る！
*昼夜逆転を本気で治す…光療法・ライトセラピー
*昼夜逆転の治し方…社会復帰するにはリハビリ！
*昼夜逆転の治し方…ぼーっとした時間を過ごさない
*昼夜逆転…目が覚めても動けない
*昼夜逆転を治した人の共通点…治す信念
