ストレスで自律神経失調症…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

頭がくらくら ぼーっとする…ストレスからくる自律神経失調症は自分で治す!

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 今回は
自律神経失調症で夜になると頭がぼーっとする
ひどい時には朝から
起きた時から頭がぼーっとする
一日具合が悪くなってしまう

どうして頭がぼーっとする時に瞑想浴が楽になるのか

ストレスです
あなたの抱えているストレス
たぶん…人間関係ですよ???
違いますか???

人間関係に悩んで自律神経失調症になるケースが多い

思いやりのない人
自分を理解してくれない人
自分を支配したい人
そんな人とは
会話がうまくいきません

意見を言えば感情的になる
イライラしたり
相手の言動に落ち込んだり

ストレス…
解決できないから悩みになり
神経質に考えるようになる

朝から寝るまで…
ほっと一息することなく
我慢している
怒りを抑えている

だから…
脳の神経が疲れる
自律神経が円滑に作動しない

当てはまりませんか?

辛いのはわかります
人間関係ほど
ストレスになるものはないです

人間関係で最悪なのは
家族です

癒しの場所であるはずの家庭が
面白くない場になる
ストレスになる家庭は
必ず我慢しているものが
病気になります

あなたはどうですか?
我慢していますか
人の顔色うかがいながら生活していますか

壊れますよ…

頭がぼーっとするのは
脳の神経が疲れているから
精神的な疲労ですよ

そんな時は
頭を休める
脳の神経を休める
リラックスです

おすすめのセラピーがあります
究極に脳がリラックスできる
瞑想です

ストレスで悩めば悩むほど
脳の神経は疲れます
自律神経が乱れてくる

嫌な事を考えない時間を作ってください
ぼーっとしているんだから
何も考えない
深呼吸しながら
(深呼吸をすると脳に酸素がいきわたる)
何も考えない

これ、瞑想です

悩み事がある人にとって
ストレスがある人にとって
瞑想は難しいんですよ
神経質になっているので
いろいろ考えてしまう

でも。これから紹介する方法は
簡単にできます

お風呂に入りながら瞑想をする…
これは簡単にできて
頭がすっきりします
体もすっきりします

お風呂ですから
すっきり感がたまらないです
くせになるぐらい
体が楽になります

1週間ぐらい
早い人だと3日ぐらいで
気分が変わるのが実感できるんです

精神が安定する
イライラしない
嫌な事を言われても
聞き流せるうようになった…
といわれます

いつも頭がぼーっとして辛いなら
自律神経失調症で辛いなら
癒しの場所…
お風呂で瞑想浴をしてほしい

瞑想が簡単にできる
瞑想誘導できるアロマ入浴剤があります
リラックス効果がたかいアロマです
このアロマは気持ちを変えてくれます
脳神経の緊張がすーっと緩和される
実感できます

今、あなたが必要とされているセラピーですよ

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