ストレスで自律神経失調症…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

ストレスで寒気・震える時には…温めて治す!自律神経失調症

ストレスで寒気・震える…温めて治す!自律神経失調症

ストレスで寒気がする
急に震える
そんな時は温める!
とにかく温める…温活生活で楽になります

でも…心の問題を考えないと解消されませんよ…

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当ブログ…30代から50代の女性が多い
自律神経失調症はこの年齢・性別が多いという事もありますが…
良くあるケースに
夫婦間のストレスで心が病んでいる
更年期に重なると重症になる
自立したいけれど体に自信がない
自分で稼いで食べて行けない
子育てもしなければならない…

もう…愛情が無い人に
頑張って尽くそうと思っても
思うようにいかない
出るんですよ…愛情のない言葉に冷たい態度

相手は感じます
敏感に感じます

だから相手も強く出る

自己主張が強くなる

思いやりのない言葉に
腹が立つ
震えるぐらい腹が立つ
憎らしいんですよ…
負けたくない気持ちはわかる

養ってもらわなきゃ…という気持ちがある以上
何も言えない…
だからあなたは悩んでいる
心の問題が体に出てきている…
違いますか???

自律神経失調症はイライラすると
悪化します…重症になります…
うつ病になっていく

イライラすると自分の居場所を無くすんですよ
居場所を無くしたら生きてはいけない
どんな状況でもそうです

解消法です…

あなたがあの人の気持ちが分からない
あの人も…相手も…
あなたの気持ちが分からない状態

いいんです
わかろうとしなくてもいい

イライラしないためにはどうするのか
を考えて欲しい

お互いイライラしないためには…です

あの人は…養っている!というプライドがあるんです
プライドだけは傷付けないようにする

自分がイライラしている時は
後先考えないで
いらない事を口にするもの
自分の精神状態が悪い時は
距離を置くのが一番

自分の癒しの場所は必要
癒される空間
そいう居場所ははお互い必要
確保する
相手の分も確保できるようにする

食わしてもらう暗黙の条件
食事だけはちゃんと作る

一緒に食べるのがイヤだったら
お弁当を作るとか
弁当はランチだけではない!

今流行りの作り置き料理を作っておいて
自分で食べてもらうとか…

食べる物は用意したほうがいい

で,仲直りしたいのなら
ベットが違ってもベットメーキング
寝具です

スピリチュアルな話ですが…
掃除術が一番効果がある
念じながら掃除…磨け!
ゴミは捨てろ!

メンタルが楽になります
イライラしなくなり穏やかな気持ちになる
向精神薬より効果がある掃除術

とにかくイライラしない事
健闘祈る!

ところで,
自律神経失調症は治ります!
★自律神経失調症を改善する秘訣を3つ