ストレスで自律神経失調症…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

手足のしびれが辛い!ストレスからくる症状は薬ではなくってメンタルケア

手足のしびれが辛い!ストレスからくる症状は薬ではなくってメンタルケア
ストレスからくる自律神経失調症の症状に悩んでいるあなたへ… 
手足のしびれ
楽になるのは温めてストレッチ!

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でも,ストレス・心の問題を考えない限り
自律神経失調症は克服出来ないですから…

ストレスからくる手足のしびれ
大きな心の問題を抱えている
当てはまったら参考にしてほしい
”自立しなきゃ・・・”でも不安で不安で
誰か私を守ってほしい…
そんな気持ちの時にこの症状が出て来る?
違いますか?

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良くあるケースが
ずっと母親に依存して生活をしてきた人
今まで母親は優しかった
でも母親も更年期だとか加齢で
自分の事で一杯一杯になってきた
子供の世話なんてもうしたくない
イライラし出す
感情的になる

そんな母親とうまく行かなくなる

”自立しなきゃ…”と思うんだけど
今まで自分で考えて判断して行動した事が無い
お母さんこれやって,あれやって…
全部やってくれた
経済的な援助もしてくれた

自分で何をどうしたらいいかわからない
たいがい夢も希望・目標も無い

理由は
母親の価値観を押し付けてられてきた
ああしなさい…こうしなさい
自分の意見は全部却下
そんな生活を送ると
自分で考えられなくなる
自分の夢や希望・目標は
お母さんの言う通りにする事
洗脳されている

夢も希望もない
自分でどう生きて良いか分からない
不安で不安で,
手足がしびれてくる
症状が悪化すると
動悸息切れめまい
自律神経失調症からパニック障害に不安神経症
辛い思いをするようになる

もしあなたがそんな状態で悩んでいるのなら
~解消法です!~

こんな生活はダメです

基本的な生活が必要
だらしがない食生活
だらしがない服装
だらしがない部屋
(部屋の乱れは心の乱れ!)

生きるための優先順位があります
優先順位を付けて考えて行動する
時間の優先順位
人間関係の優先順位
お金の優先順位
紙に書くと優先順位が付けやすいし実践しやすい

基本的な生活が出来れば
心は落ち着いてきます

社会で生きるためには
自分中心の考えでは潰されます

必ず相手の立場だったらどう考える?
意識してほしい
答えがでなくても
そう思うだけで
人の腹が見えて来る
不満は言わない
陰口は言わない
自分の成長にプラスになる人だったら受け入れる
自分のマイナスになる人だったら静かに距離を置く

自立するためには
目標を掲げると達成できます

前向きになる事
どうせダメだ~
と思ったら終わりです

前向き!積極的に!で成功する
いい時もある
悪い時もある
でも,自分に負けない!
健闘を祈る!

ところで,自律神経失調症は治ります!
★自律神経失調症を改善する秘訣を3つ