ストレスで自律神経失調症…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

ストレス吐き気・対処法は…薬より心のケアで楽になる

ストレス吐き気・対処法は…薬より心のケアで楽になる

ストレスからくる吐き気も
ストレスからくる自律神経失調症
心のケアです

不安がある
緊張がある
思うように行かなくっていつも落ち込んで
はいあがれない

そんなあなたへ…
よくあるケース
当てはまったら参考にしてほしい 

人に合うのがイヤ
人の中に入るのがイヤ
自分に自信がない…

不安になる緊張する…吐き気がしてきます
辛いです
人には言えないデリケートな問題です

だからあなたは
自然と周囲とは距離を置くようになっている
そのうち
中に入れないで
自分の居場所さえ確保出来なくなっている

周りも感じている
でも
あなたとの距離が遠いから
どうやって接していいかわからない

あなたにとってイヤな人いるかもしれないけれど
あなたに好意を持っている人が必ずいる
あなたが前向きにならない限り
あなたはその人を見つけれないんですよ

今のあなたは
人と関わりたくない
緊張するのがイヤ
不安になる
辛いのは判る

でも,
自分だけの世界
人から邪魔されない世界は
妄想の世界しかない

ずっと妄想の世界の中につかると
あなたは間違いなく壊れていく…

少しだけでいいから
前向きになってほしい

秘訣!
自分の精神状態を知る
自覚する…把握する
そうすると
相手の気持ちが分かるようになる

自分の気持ちがわからないのに
人の気持ちなんかわかりません
だから緊張する
不安になる…

まずは,自分の精神状態を知る
自覚する…把握する

これは訓練です

前向きになれば
人は近づいてきます

逃げないで…前向きに考える事!

自律神経失調症は治ります
★自律神経失調症を改善する秘訣





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